مزایای ورزش هوازی برای سلامتی سلامت قلب ورزش های هوازی تأثیر چشمگیری در افزایش سلامت قلب دارند. وظیفه قلب رساندن خون به مغز، ماهیچه ها و دیگر ارگان های بدن است. با توجه به اینکه قلب در طول زمان انجام ورزش این ورزش باشدت بیشتر کار می کند به مرور زمان قلب قدرتمند تر می شود. حال که قلب قدرتمند شده در زمان های عادی نیازی ندارد باشدت و قدرت برای رساندن خون به ارگان های بدن کار کند و ضربان قلب در حال استراحت قرار می گیرد.ت
ورزش هوازی چیست؟ ورزش هوازی که به آن کاردیو یا ایروبیک می گویند ورزشی است که در آن خون با اکسیژن بالا به وسیله قلب پمپاژ می شود تا اکسیژن به تمام عضلات در حال فعالیت برسد. ورزش هوازی برعکس ورزش بی هوازی سبب افزایش ضربان قلب و تنفس، فعالیت ریه ها و تنفس می شود، در حالیکه در ورزش بی هوازی بدن شما به صورت ناگهانی تحت فشار شدید قرار می گیرد. در واقع تفاوت ورزش های هوازی و بی هوازی باهم در شدت انجام آن است.
ورزش هوازی چیست؟ ورزش هوازی که به آن کاردیو یا ایروبیک می گویند ورزشی است که در آن خون با اکسیژن بالا به وسیله قلب پمپاژ می شود تا اکسیژن به تمام عضلات در حال فعالیت برسد. ورزش هوازی برعکس ورزش بی هوازی سبب افزایش ضربان قلب و تنفس، فعالیت ریه ها و تنفس می شود، در حالیکه در ورزش بی هوازی بدن شما به صورت ناگهانی تحت فشار شدید قرار می گیرد. در واقع تفاوت ورزش های هوازی و بی هوازی باهم در شدت انجام آن است.
همان طور که همه ما می دانیم ورزش کردن باعث سلامت اندام های بدن می شود از این رو کودکان نیز برای سلامت بدن خود باید ورزش کنند و این ما هستیم که باید آن ها را به سمت ورزش ترغیب کنیم. دنیای کودکان سرشار از تنوع و هیجان است اما مسئله مهم ترغیب کردن کودکان به ورزش می باشد و از این طریق نیز می توانیم از اتلاف وقت آن ها جلوگیری کنیم. اگر با فرزندان خود شروع به ورزش کردن کنید هم خود و هم کودکتان از سلامت جسمی و روحی بسیاری برخوردار خواهید شد اما سوال اینجاست که چه
همان طور که همه ما می دانیم ورزش کردن باعث سلامت اندام های بدن می شود از این رو کودکان نیز برای سلامت بدن خود باید ورزش کنند و این ما هستیم که باید آن ها را به سمت ورزش ترغیب کنیم. دنیای کودکان سرشار از تنوع و هیجان است اما مسئله مهم ترغیب کردن کودکان به ورزش می باشد و از این طریق نیز می توانیم از اتلاف وقت آن ها جلوگیری کنیم. اگر با فرزندان خود شروع به ورزش کردن کنید هم خود و هم کودکتان از سلامت جسمی و روحی بسیاری برخوردار خواهید شد اما سوال اینجاست که چه
سلاحهای سرد و گرم بیشماری در دنیا امرزه درحال استفاده کاربران قرار دارد اما کارکردن بل هرسلاحی تکنیک و روش خاص خود را داراست هرسلاحی درمحور موجودیت تکانیک خود دوارمیباشد..ازاین بین سلاحهایی وجود دارن ک ازادنه و جدا از چهارچوب قانون تکنیکند.سلاح نانچیکو یکی از ان سلاحهای پر روش و معمول است ک قوی ترین اجرا را داراست ک با هنردستهای کاربرب تمام جهات و تمامیه روشها انجام کاربری دارد سلاحی در عین حال ساده اما بسیار قوی و نیرومند
سلاحهای سرد و گرم بیشماری در دنیا امرزه درحال استفاده کاربران قرار دارد اما کارکردن بل هرسلاحی تکنیک و روش خاص خود را داراست هرسلاحی درمحور موجودیت تکانیک خود دوارمیباشد..ازاین بین سلاحهایی وجود دارن ک ازادنه و جدا از چهارچوب قانون تکنیکند.سلاح نانچیکو یکی از ان سلاحهای پر روش و معمول است ک قوی ترین اجرا را داراست ک با هنردستهای کاربرب تمام جهات و تمامیه روشها انجام کاربری دارد سلاحی در عین حال ساده اما بسیار قوی و نیرومند
کونگ فو هنر زیباییهاست کونگ فو،زیباترین افرینش ذهن انسان خلاق میباشد همانطورکه میدانیم تمام اعضای بدن در تمارین کونگ،فو درگیر خواهدبود ولی جدا از اعضای بدن سری سلاحهای سرد کاربردیست که دراین هنرزیبا بکارگرفته میشود سلاحهای کارگر در کونگ،فو تمامیه سلاحهای سرد موجود میباشند و سلاحهای باطرفداربیشتردر این هنرشامل نانچیکو شمشیر سای دوچوب سانچیکو،و ....... میباشند
کونگ فو هنر زیباییهاست کونگ فو،زیباترین افرینش ذهن انسان خلاق میباشد همانطورکه میدانیم تمام اعضای بدن در تمارین کونگ،فو درگیر خواهدبود ولی جدا از اعضای بدن سری سلاحهای سرد کاربردیست که دراین هنرزیبا بکارگرفته میشود سلاحهای کارگر در کونگ،فو تمامیه سلاحهای سرد موجود میباشند و سلاحهای باطرفداربیشتردر این هنرشامل نانچیکو شمشیر سای دوچوب سانچیکو،و ....... میباشند
حامدرحیمی پنجکی با سالها تلاش و کوشش و تحمل ریاضتهای روحی و جسمی توانست خودرا از پلیدی های دنیای فانی رها کرده و باتقویت ذات وجودی خود به مقام استادی در هنرزیبای کونگ فو دست پیدا کرد،، بامربیگری خود و هدایت و ارشاد جوانانه علاقه مندوپیگیرتوانست صدهانفراز عزیز پیگیر کونگ فو رااموزش های حرفه ای و قهرمانی دهد،،که،در حال حاضر ازان جوانان جویای نام به وسیله ی استاد حامد رحیمی پنجکی ده ها تن به مربیگری و قهرمانیهای جهانی دست پیدا کنند،
